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处暑过后还在乱喝茶?秋天喝什么茶最好
2019-08-23 15:23:08   来源/作者:   点击:
 

​处暑刚过。老话说,夏日立秋不算秋,处暑过后才是秋。

古人将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”

 

严格来说,处暑节气更像是一个过渡节气。立秋时,三伏天还没结束,暑气未退,天气异常炎热。而到了处暑以后,暑气自此而止,秋老虎逐渐南移,早晚凉快,中午稍热,温差颇大。

处暑后,天气变化快,时而晴朗干燥,时而秋雨绵绵,最是伤神伤身。秋燥由此而来,前期燥热,则属温燥,后期渐晾,则归凉燥。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,会导致阴津耗损,出现皮肤干燥、体液丢失、咽喉肿痛、呼吸不畅等情形,伤及心肺。

再加上,秋天阳气渐减,阴气日增,身体疲乏,容易出现秋乏症状。因此,秋季宜养生。润秋燥,解秋乏。

 

秋季养生,除了饮食和身体锻炼外,还可以喝茶。“离离暑云散,袅袅凉风起”,此时饮茶,热气温养,于身心都有利。

但秋季饮茶,有一定的讲究,最适合喝什么茶呢?

喝茶的朋友经常说:春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红

所谓青茶,也就是乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶类,介入绿茶红茶之间,不寒不温,能清余热又能恢复津液,确属佳品。当然,秋日饮茶,不止如此。

老白茶和熟普,也是上上之选。普洱茶氨基酸和微生物及茶多酚含量高,能够清心润肺,舒缓秋燥。陈年老白茶更有三年药七年宝的说法,能够退热解毒,清心降火。

红茶也是不错的选择。红茶是全发酵茶类,茶性温和,刺激性小,口感醇和甘甜,对心肺和脾胃具有一定温养效果,去除凉燥,实乃佳品。而且,红茶还具有杀菌消炎的效果,有效防止上呼吸道感染,润肺养胃。

 

有人说,我不喜欢喝红茶,也不喜欢喝普洱,大红袍和老白茶都没喝过,平时就爱喝个绿茶,到了秋冬天该怎么办?难到不能喝了吗?

当然不是这样。其实,各大茶类,因制作工艺不同,内含物质的转化和析出,有一定的差别,但总体上,茶叶各种营养物质和微量元素成分,大致相同。所以,除了体质特殊,医生建议少喝茶的朋友以外,对于绝大多数人来说,尽管喝,放心喝,喜欢喝什么茶就喝什么茶

只要自己喜欢,喝着高兴,心情愉悦,秋乏秋燥都会缓解。反而,如果纠结于哪些茶能喝,哪些茶不能喝,徒增困扰,只会让自己心烦意乱,心浮气躁。这样只会加剧秋燥症状,心生厌烦。

 

除了这些传统的茶品,还有很多再加工茶和花草茶,深受女士的喜爱。比如说玫瑰花茶、迷迭香茶、苹果茶、桑杏茶等等,具有润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠等效果,午后来一杯,提神醒脑,既补充水分,又舒缓心情,实乃工作生活之余的最佳.

 
 

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